50-лет – прекрасный возраст женской зрелости, когда важно правильно подчеркивать достоинства внешности и знать, как всегда выглядеть свежей и отдохнувшей. Сегодня очень популярно движение красивого и естественного старения. Женщины подбирают для себя правильную косметику, знают, какие уходовые процедуры наиболее действенны и подходят именно им. Есть несколько советов для тех, кто смотрит на жизнь именно под таким углом.
Здоровый образ жизни
Здесь речь идет о том, чтобы не бежать колоть ботокс и филлеры, а бороться с первопричинами возрастных изменений. Важно убрать курение, уменьшить, а лучше полностью избавиться от алкоголя в своей жизни. Пора распрощаться с малоподвижным образом жизни. Все эти факторы самым негативным образом сказываются на состоянии кожи. Кроме того, может появиться лишний вес, начнут беспокоить многочисленные морщины.
Важно любите себя, регулярно заниматься спортом и правильно выбирать физические нагрузки для себя. Лучше всего, когда они приносят удовольствие и при этом приводят тело в порядок. Крайне важно помнить о правильном питании, выбирать для себя витаминные добавки, не допуская дефицита полезных и необходимых веществ организме.
Позитивное мышление
Как много сказано о том, что именно внутренний настрой человека влияет на качество его жизни. Да, у Вас с возрастом будут появляться морщины и даже пигментные пятна. Этот факт важно принимать. С ними нужно правильно бороться, но отрицать их, убегать от проблем и стараться не замечать этого точно не стоит. Лучше лишний раз улыбнитесь, подумайте о чем-то позитивном. Уже проведены исследования учеными из университета Йонсей, где сказано, что люди с позитивным настроем на жизнь смогли дольше сохранить ясность ума, память в зрелом возрасте.
Уход за собой
Важно правильно и полноценно увлажнять и питать кожу. Питательные средства нужно наносить не только на лицо, но и ухаживать за шеей, зоной декольте, руками, коленями. Не оставляйте без внимания мочки ушей, которые также нуждаются в полноценном уходе.
Защита от солнца
Ультрафиолет вредит коже, он ускоряет процессы старения, а это Вам точно не нужно. Обязательно пользуйтесь уходовой и декоративной косметикой с достаточным индексом SPF-защиты.
Седина
Поклонники движения красивого и органичного старения принимают себя со своей сединой, и ее никто не торопится закрашивать. Есть масса вариантов причесок и стрижек, где седина выглядит не только естественно, но и очень привлекательно.
Одежда и стиль
Вы можете любить ультракороткие мини-юбки, но хороши они только в гардеробе юных красавиц. Всему должно быть свое время, это важно помнить и важно принимать. Выбирайте элегантные наряды, которые максимально выгодно подчеркивают фигуру, привлекают внимание к Вашим достоинствам. Все должно быть сдержано, а не вульгарно.
Красивое и здоровое старение – это классно. Самое главное, правильно ухаживать за собой, принимать себе и новые перемены в себе, ведь это естественно и неизбежно.
Источник:lucky-women.ru
