7 продуктов, которых следует избегать после 30 лет

Посмотрим правде в глаза: никто не может контролировать старение, и вы становитесь старше, независимо от того, что вы делаете, делаете ли вы пластическую операцию или скрываете дату своего рождения. Вы, наверное, заметили, что вы и все вокруг  меняетесь с возрастом. Итак, постоянная метаморфоза проходит через ваш гардероб, волосы и развлечения.

А как насчет вашей еды? Вы можете очень любить какой-то продукт , но если подумать о своем теле — это мнение изменится! Но у нас есть хорошие новости для вас. Некоторые плохие продукты, вы можете заменить полезными и не менее вкусными!

Вот список продуктов питания, которых вам следует избегать, если вы уже отпраздновали свое 30-летие!

1. Энергетические батончики

Энергетические батончики не снабжают вас белком или энергией. К сожалению, но это правда! И, кстати, энергетические батончики содержат много нежелательных ингредиентов: глицерин, сложный эфир сорбита, сывороточный белок, фруктозу и декстрозу, которые отрицательно влияют на ваше здоровье.

 2. Белый хлеб

Все, что содержит очищенную муку, плохо для вас. Белый хлеб, круассаны и бублики содержат сахар и глюкозу в качестве ингредиентов, которые могут нарушить производство коллагена. В результате появляются ранние морщины. Таким образом, здорово употреблять изделия из цельного зерна.

3. Попкорн из микроволновки

Вы любите попкорн с маслом! Но ваше тело это не любит. Не приближайтесь к болезни сердца.

4. Маргарин

Заместители масла содержат транс-жиры, которые блокируют артерии и ускоряют процесс старения. Вам это не нужно! Правильно?

5. Обработанное мясо

Бекон, ветчина, салями и другие колбасы, все эти виды «мяса» наполнены нитратами , которые нарушают производство коллагена и эластина. Замените это мясо вареной или приготовленной на пару курицей и рыбой.

6. Кофе со льдом

Этот напиток влияет на качество сна и нарушает процесс регенерации кожи в течение ночи.

7. Пиво и коктейли

Алкоголь также беспокоит ваш сон, и это, как вы уже знаете, не подходит для вашей кожи. Кроме того, алкоголь обезвоживает вашу кожу и появляются ранние морщины.

Поделитесь статьей с подругами и присоединяйтесь к странице Just-Lady.me в Фейсбуке и вдохновляйтесь каждый день!

Источник:just-lady-me.ru