Реальность, что после определенного возраста терять жир с живота, становится все сложнее, но нет ничего невозможного.
Если вы уже достигли 40 лет, вы заметите, что ваш метаболизм начинает принимать другой ритм, и метаболизм замедляется.
Когда людям уже исполнилось 40 лет, они, скорее всего, находятся в стадии интенсивной трудовой деятельности, принятия важных решений и до сих пор воспитывают детей, поэтому жизнь часто очень активна и полна забот.
Это предполагает уровень стресса, который влияет на наш вес.
Стресс заставляет организм выпустить гормон, называемый кортизолом, который отвечает за то, что жир направляется в брюшную полость и надежно хранится там. Мы знаем, что контролировать стресс очень сложно, но тот факт, что вы понимаете, что это вредно для вашего силуэта, заставит вас контролировать эмоции.
Еще один совет — выпить ложку оливкового масла натощак, это влияет на съеденную пищу, предотвращая поглощение жира.
Наконец, переосмыслите свою тренировочную процедуру. Практикуйте разные виды тренировок и двигайтесь как можно больше.
В последнее время говорят, что 40 лет являются новыми 20, и хотя это можно обсуждать, правда в том, что в этом возрасте вы все еще молоды и наше тело положительно реагирует на изменения в рационе, поэтому это идеальное время, чтобы исправить свой вес и достичь желаемого.
Примите решение внести эти изменения в свою жизнь, что приведет к улучшению вашего здоровья, как физического, так и психического.
Поделитесь статьей с подругами и присоединяйтесь к странице Just-Lady.me в Фейсбуке и вдохновляйтесь каждый день!
Источник:just-lady-me.ru
