Очень часто люди жалуются, что несмотря на соблюдение здорового питания и активных тренировок, ничего не происходит. Их вес или остается на месте или даже увеличивается. Есть вещи, которые нужно сделать, чтобы начать худеть. Дело в том, что наше тело устроено очень сложно, и в нём много сложных биохимических процессов,о которых мы не знаем. В случае, если Вы не двигаетесь с «мертвой точки», это означает, что что-то идет не так.
Первое, что должно прийти на ум, это то, что ваш метаболизм слишком медленный.Перечислим факторы, которые могут влиять на него:
1.Печень
Печень ответственна за много жизненно важных процессов, но когда она получает с пищей много жирной или токсичной пищи, её работа ухудшается. С ухудшением работы печени все метаболические процессы замедляются. Необходимо очистить печень от шлаков и токсинов, и ваш вес начнёт уходить. Отмените все обработанные продукты, алкоголь и подсластители.
2.Надпочечники
Если ваши надпочечники работают в режиме стресса, то ваш организм испытывает гормональный дисбаланс. Не имеет значения, какой тип стресса у вас – вы должны выяснить, что вызывает его и избавиться от него, чтобы ваши надпочечники могли вернуться к работе.
3.Щитовидная железа
Если ваша щитовидная железа не работает должным образом, это влияет на ваш метаболизм и, безусловно, не в хорошем смысле. Причина, по которой ваша щитовидная железа плохо работает, может варьироваться от плохого качества сна, до стресса и отсутствия физических упражнений.
4. Мышечная масса тела
Это может казаться сложным, но чем больше у вас мышц, тем быстрее ваши метаболические процессы. Именно поэтому пришло время, чтобы заняться полноценными тренировками на все группы мышц.
5. Полный сбой
Порой в нашем организме происходит полный сбой всех гормональных и метаболических процессов. Это весьма ощутимо, но всё же поправимо. Стоит только начать высыпаться, мыслить позитивно, посетить врача,как ваш организм придёт в норму и вес вместе с ним.
Ваше здоровье-ценная вещь!Заботьтесь о своем теле и своем уме, чтобы вы могли прожить полноценную и здоровую жизнь.
Поделитесь статьей с подругами и присоединяйтесь к странице Just-Lady.me в Фейсбуке и вдохновляйтесь каждый день!
Читайте также: Удивительная 25-минутная маска, которая может сотворить чудо с вашими руками
Источник: Just-Lady.me
