Актриса заявила, что спорт, правильное питание и косметологи действуют только, если человек здоров.
Актриса Марина Зудина (54), снявшись в скандальном сериале «Содержанки» с большим количеством откровенных сцен, в том числе и с ее героиней, доказала, что находится в потрясающей форме. Подписчицы вдовы режиссера Олега Табакова буквально забросали ее просьбами раскрыть секрет своей неувядающей красоты.
Зудина не стала томить своих поклонниц в ожидании и откровенно сообщила, что после определенного возраста женщинам нужно делать упор не только на походы к косметологам и йогу, но и на гормонозаместительную терапию.
«Спортзалы, диеты, косметологи, йога, различные аффирмации и многое другое помогают только в том случае, если вы здоровы. Рекомендую всем регулярно проверять свой гормональный баланс. Особенно это касается зрелых женщин и тех, у кого постоянные стрессы или переживания. Ваша энергия, фигура, кожа, волосы , настроение во многом зависит от уровня женских гормонов. Главное, найти хорошего врача в случае дисбаланса и не бояться названия — гормонозаместительная терапия», — отметила Зудина.
После она посоветовала женской половине своей аудитории в Instagram самостоятельно изучить, что такое эндорфины, серотонин, дофамин и окситоцин. По словам актрисы, эти знания помогут лучше понять себя и вывести собственную формулу красоты.
«В общем, гормоны — очень интересная и актуальная тема! И очень женская. И витамин Д почти у всех в нашей стране в дефиците! Это и для мужчин актуально», — добавила актриса.
Источник:lisa.ru
