Скорость вашего старения определяет мозг! Вы наверняка замечали, что некоторые женщины в 30 уже выглядят на 50, а некоторые 60-летние могут смело соревноваться в привлекательности с девушками лет 25. Но почему же так происходит? Исследователи утверждают, что ключевую роль в вопросе долголетия играет совершенно не генетика и не средства поддержания молодости, а наш мозг!
Именно психологический возраст определяет внешность и поведение, и полностью зависит от процессов головного мозга. Еще в начале XIX века мужчина или женщина в 35–40 лет считались стариками. Современный человек в целом живет дольше, поэтому и возрастная классификация изменилась.
ВОЗ определил новые возрастные границы: сегодня молодость длится от 25 до 44 лет. Так что в 40 женщины еще девушки! Далее от 44 до 60 лет — средний возраст, от 60 до 75 лет — пожилой, и только в возрасте 75–90 лет наступает старость. Тех, кому больше 90 лет, называют долгожителями.
Но не всем удается сохранить молодое тело и лицо в те же 40 лет, а уж тем более в 50 и 60. Оставаться молодыми душой и телом в зрелом возрасте в первую очередь мешает наша психология, внутренние установки и отношение к жизни.
Это легко доказывается. В начале жизни наш мозг активно познает мир, себя, наполняется знаниями и различными выводами. Весь организм включен в эти процессы и работает на пределе возможностей. Но как только мир становится неинтересен, как только человек перестает познавать, обучаться, тут же начинается старость.Ваш мозг и организм больше не работают активно.
Есть 3 основных показателя психологического старения.
1. Отношение ко времени.
Как только у вас появляется ощущение того, что все лучшие события в вашей жизни уже в прошлом, то вы начали стареть. Психологически старый человек живет воспоминаниями, молодой — планами. Чувство безнадежности, отсутствие планов, пессимизм, бесконечное перемалывание воспоминаний — всё это показатели психологической старости и катализаторы биологической.
Не зря в США люди после 60 лет поступают в институты, ходят на различные курсы. Всё новое способствует работе мозга и оптимистичному настрою. А значит — молодости.
2. Ограничения.
Психологическая старость напрямую связана с жалостью к себе.С возрастом, конечно, мы ставим себе всё больше ограничений, что связано с физическими данными и ответственностью перед близкими.
Но с каждым периодом жизни открываются новые возможности. Если трудно делать что-то физически, можно начать развивать творческие способности.
Учите новые языки, занимайтесь пешим туризмом, посещайте новые страны, организовывайте разные мероприятия. И многие 20-летние не смогут составить тебе конкуренцию. Не ограничивайте себя, ищите новые возможности.
3. Эмоциональная стабильность.
Благодарные и счастливые люди живут дольше и выглядят красивее. Стабильная психика — залог молодости. Человек, который умеет спокойно адаптироваться к переменам, не принимать всё слишком близко к сердцу и не зацикливаться на проблеме, всегда будет более молодым.
У жизнерадостных людей по-другому образуются лицевые складки, у них меньше старческих морщин и они более притягательны внешне.
Видеть хорошее, иметь чувство юмора и благодарить жизнь за каждый прожитый день — залог психологической молодости!
Развивайтесь, радуйтесь несмотря ни на что, а главное, не привязывайтесь к году рождения в паспорте! Именно твое психологическое состояние задает скорость биологическому старению!
Поделитесь статьей с подругами и присоединяйтесь к странице Just-Lady.me в Фейсбуке и вдохновляйтесь каждый день!
Источник:just-lady-me.ru
