С тех пор, как мы родились, наша кожа постоянно меняется. Этот процесс является естественным и неизбежным одновременно. После 35 изменения становятся более заметными. Конечно, они обусловлены окружающей средой, в которой мы живем, пищей, которую мы едим, и многими другими факторами, которые трудно предсказать. В большинстве случаев женщины после 35 начинают чувствовать, что их кожа становится сухой, есть больше морщин и возрастных пятен. Более того, они часто жалуются на провисание кожи, тонкий внешний вид и бледность.
Все они должны знать, что есть способы, которые могут либо устранить проблемы, либо, по крайней мере, сделать их менее яркими и насущными.
1. Попытайтесь уменьшить воздействия солнца
С одной стороны, солнце — это то, без чего мы не можем жить. С другой стороны, чрезмерное воздействие может нанести большой ущерб нашей коже. Например, ваша кожа может получить различные изменения пигмента, среди которых есть возрастные пятна. Кроме того, ваша кожа может стать более сухой, получить больше веснушек и морщин. Более того, никто не защищен от рака кожи, особенно женщины после 35 лет. Таким образом, чтобы предотвратить такие проблемы, вы должны использовать солнцезащитный крем SPF 30 и выше, независимо от того, какая погода. Кроме того, старайтесь покрыть кожу от солнца и избегать попадания прямых солнечных лучей в середине дня.
2. Ешьте пищу «красоты»
Все, что мы едим, отражается на нашей коже. Чтобы обладать хорошо увлажненной кожей, ешьте больше яиц и авокадо, так как они богаты биотином и витамином B. Кроме того, отличная идея добавить помидоры к вашему ежедневному рациону, потому что они являются источником ликопина и каротиноидов, которые могут замедлить старение .
3. Косметические процедуры
Самое простое, что вы можете сделать дома — это увлажнение. Пойдите в ближайший магазин и выберите крем для лица, который будет работать лучше всего для вашей кожи. Другим возможным вариантом является антивозрастная продукция, которая справится с различными проблемами кожи и омолодит ваше лицо. Последним, но не менее важным вариантом является химический пилинг, который помогает удалить слой мертвой кожи и сделать вас красивыми и свежими.
4. Правильный уход за кожей
Ваш образ жизни — это все, что касается борьбы с морщинами. Итак, ежедневно очищайте свое лицо и применяйте все необходимые средства по уходу. Курение также оказывает негативное влияние на вашу кожу, и вы должны это знать, если у вас есть такая зависимость.
5. Консультация врача
В случае каких-либо серьезных проблем вам необходимо обратиться к врачу, который изучит вашу болезнь и решит, какое специальное лечение вам нужно.
Поделитесь статьей с подругами и присоединяйтесь к странице Just-Lady.me в Фейсбуке и вдохновляйтесь каждый день!
Источник:just-lady-me.ru
