Ни для кого не секрет, что каждая мелочь в нашей жизни так или иначе влияет на нас. То, как мы контролируем себя, думаем и заботимся о себе, отражается в нашей внешности. Важно помнить, что наши повседневные привычки могут влиять на нас как негативно, так и позитивно.
Мы собрали 7 реальных примеров того, как наши привычки влияют на то, как мы выглядим.
1. Курение
Это две сестры-близняшки. Одна из них никогда в жизни не курила, вторая курит с 16 лет. Курение влияет на все органы тела, и поскольку кожа является самым большим органом, сигареты и табак воздействуют на него, вызывая ухудшение цвета и заболевания.
2. Хорошо снимайте макияж
Наша кожа, как и все тело, должна отдыхать, а процесс ее обновления и регенерации происходит ночью. Прыщи, воспаление, раздражение, аллергические высыпания или другие несовершенства кожи являются следствием того факта, что поры забиты частицами плохо снятой косметики, которые остаются на поверхности кожи ночью. Именно поэтому, после снятия макияжа скрабировать кожу.
3. Не злоупотребляйте алкоголем
Человек, которого вы видите таким счастливым на изображении справа, такой, потому что в этот день был трезвым в течение семи месяцев. Не употребляя алкоголь, он стал лучше спать и есть более здоровую пищу, потому что ему не нужно есть ничего вредного, попивая пиво.
4. Не мойте голову слишком часто
Дерматологи рекомендуют не мыть волосы часто. Волосы состоят из волокна, и если сравнивать их с шерстью, действует то же правило: чем чаще их моют, тем хуже они будут выглядеть со временем.
Если ежедневные гигиенические процедуры необходимы, правильные средства по уходу за волосами помогут уменьшить ущерб.
5. Пейте достаточно воды
Чрезвычайно важно, чтобы взрослый человек выпивал от 1,8 до 3 литров воды в день. Если вы последуете этому совету, всего за месяц заметите более ровный тон кожи, меньше прыщей на лице и меньше морщин из-за сухости. Вы также увидите, что ваше тело в целом чувствует себя намного здоровее, так как вода выводит токсины из организма. Вот почему увлажнение так важно!
6. Принимайте витамины
Витамины являются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Однако получить все необходимые витамины из продуктов довольно сложно. Прием витаминов, прописанных врачом, чрезвычайно важен.
7. Не беспокойтесь слишком много о своей внешности
Эта женщина говорит, что не могла найти счастья, потому что пыталась достичь идеалов красоты, царящим в мире бодибилдинга. Вместо этого она обрела истинное спокойствие, когда позволила себе уйти из спорта, и перестать думать о том, как выглядит в глазах других людей. он смотрит в глаза других людей. Посмотрите на ее улыбку на втором фото – вот как выглядит счастье.
Если Вам понравилась статья, поделитесь, с друзьями и присоединяйтесь к Just-Lady.me в Фейсбуке!
Источник: krasotka.cc
